Beim Basen-Fasten nach der Hl. Hildegard von Bingen (1098 – 1179), Universalgelehrte, Nonne und aussergewöhnliche Naturheilkundlerin, ist Essen durchaus erlaubt. Sie verzichten lediglich ein- bis zweimal im Jahr für eine gute Woche auf reichhaltige und üppige Speisen. Säurebildner (z.B. Süssigkeiten und Fleisch) werden weggelassen und es wird bevorzugt leichtere Kost eingenommen, wie Gemüse, Obst und Salate. Während der Fasten-Kur wird viel getrunken: stilles Wasser, und der beliebte Kloster Tee mit Birkenblättern, Brennnesselblättern und Süßholzwurzel.
Die Fastenzeit nimmt nicht nur körperlichen Ballast, sondern unterstützt uns auch, wieder zu uns selbst zu finden.
Viele berichten davon, dass durch das Basen-Fasten alle Sinne geschärft werden, sich Ruhe einstellt und Energie frei wird.
Das Wichtigste zu den 6 aufeinander abgestimmten Produkten:
BasenKraft!® Original:
Flohsamenschalen:
Flohsamen aus der Pflanze der Wegeriche, sind winzig klein, glutenfrei und haben einen extrem hohen pflanzlichen Ballaststoffgehalt mit enormer Quellfähigkeit, neutralem Geschmack und geringer Kalorienanzahl. Flohsamen liefern in Kombination mit der Bertramwurzel einen ausgezeichneten synergetischen Effekt.
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Für eine ballaststoffreiche Ernährung – Gutes Sättigungsgefühl
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Darmpflege auf natürliche Weise
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Unterstützend beim Abnehmen und Fasten
KräuterKissen für Leberwickel:
Die Füllung besteht aus frisch duftenden Wildpflanzen, abgestimmt auf die Leber und zur Entspannung von Körper und Geist: Leinsamen, Wermut, Schafgarbe, Lavendel, Mariendistel, Salbei, Ysop und Hirschzungenfarn.
Das KräuterKissen aus 100% Baumwolle wird in einem Sieb über einen Topf mit kochendem Wasser gehangen, bis es feuchtwarm ist. Anschließend das Kissen auf die rechte Bauchseite (Leber) legen und damit die nächsten 20 Minuten kuschelig eingepackt und entspannt ruhen.
Das KräuterKissen kann immer wieder verwendet werden.
KlosterTee:
- Feiner Kräutertee in Bio-Qualität mit ausgewählten Hildegard von Bingen Heilpflanzen
- Melisse, Süßholz, Ingwer, Birken- und Brennnesselblätter
- Lieblich feiner Geschmack
- Ideal als Fastenbegleiter
- Entwässernd
Mit dieser Kräuterkomposition bekommen Sie auf natürlichem Weg ein leichtes, angenehmes Körpergefühl.
Bärwurz Birnenhonig Mischpulver für Birnbrei:
- Original nach überlieferter Hildegard von Bingen Rezeptur
- Harmonisierende Gewürzmischung aus den gemahlenen Kräutern von Bärwurz, Galgant, Süßholz und Pfefferkraut
- Sanfte Darmreinigung
- Sehr schnelle Zubereitung für den Birnenbrei: 8 Birnen entkernen und in Würfel schneiden.
Die Birnen in wenig Wasser aufkochen und zu Brei zerdrücken.
Dann die gesamte Dose Bärwurz Birnenhonig Mischpulver hinzufügen.
Je nach Geschmack Honig dazu und 1x kurz aufkochen.
Seinen besonderen Geschmack erhält der Birnbrei durch die Kräuterkomposition von Galgant und Bärwurz.
Buch „Einfach Fasten nach Hildegard von Bingen“
(von Brigitte Pregenzer/Brigitte Schmidle)
- Informatives Buch zum Fasten nach Hildegard von Bingen
- Wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Fastenzeit
- Broschiert 149 Seiten
Hungern ist nicht nötig. Das Thema Fasten wird in diesem Ratgeber aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und lustvoll behandelt. Kurz und bündig werden verschiedene Fastenformen nach Hildegard von Bingen beschrieben. Es wird erklärt wie Fasten funktioniert und worauf zu achten ist. Es gibt wertvolle Tipps, um Fastenkrisen zu überwinden und eine erfolgreiche Fastenzeit zu erleben.